Reducir el estrés y la Ansiedad. El estrés y la ansiedad son enfermedades reales que las personas enfrentamos. A diferencia de las enfermedades causadas por un virus o bacteria específica, el estrés y la ansiedad pueden ser el resultado de múltiples factores, como situaciones de la vida cotidiana, problemas emocionales, tensiones laborales, o incluso desequilibrios hormonales.
El estrés y la ansiedad contribuyen a la inflamación que afecta negativamente tanto su salud física como mental. Es crucial encontrar formas de reducir y controlar el estrés y la ansiedad para prevenir posibles enfermedades.
