La temporada festiva suele tentarnos con alimentos indulgentes que pueden elevar los niveles de colesterol, poniendo en riesgo nuestra salud cardiovascular. Evitar el colesterol es imperativo, según la Asociación Americana del Corazón, «consumir alimentos naturalmente saludables durante las festividades, y a lo largo del año, puede ayudar a reducir el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares asociados con comidas ricas en grasas, sal y azúcar».
Lectura sobre los Beneficios de la Terapia Vibratoria. No es una novedad, pero ha sido una palabra de moda en la última década. Tiene muchos beneficios potenciales prometedores, desde promover la pérdida de peso y mejorar la densidad ósea hasta mejorar la circulación sanguínea e incluso aliviar el dolor y el estrés.
En todo el mundo, muchas prácticas de salud y holísticas ofrecen terapia de vibración como parte de su régimen integral, lo que ayuda a los pacientes y clientes a complementar otros aspectos de su camino hacia el bienestar. Esto es lo que tan solo 10 o 15 minutos diarios de terapia de vibración pueden hacer por su salud.
La terapia de vibración se conoce desde finales del siglo XX, cuando los médicos y científicos se dieron cuenta de que podía ser increíblemente beneficiosa para los astronautas a la hora de mejorar su masa ósea. Desde entonces, ha sido una parte integral del programa de la NASA , ayudando a prevenir la pérdida ósea y las fracturas. Obviamente, esto creó un revuelo entre los profesionales de la salud y los investigadores, que querían encontrar una manera de incorporarla a sus prácticas y ayudar a muchos de sus pacientes que sufrían osteoporosis de aparición temprana .
Se han realizado muchos estudios en este ámbito, con resultados positivos que han impulsado este tratamiento a cientos de clínicas deportivas y fisioterapéuticas en todo el mundo. Con tan solo 10 o 15 minutos al día se han obtenido excelentes resultados, no solo para prevenir la pérdida ósea, sino también para fortalecer y recuperar la densidad ósea, aliviar la osteoartritis e incluso mejorar el control de la postura y la marcha en mujeres posmenopáusicas y pacientes mayores.
Lectura sobre la Candida: Causas y Tratamiento. La Candida es probablemente uno de los hongos más frecuentes que viven sobre y dentro del cuerpo humano. Es una parte normal de la comunidad microbiana del cuerpo y, por lo general, no causa ningún daño. Sin embargo, en determinadas condiciones, Candida puede proliferar en exceso y provocar infecciones o problemas de salud. De hecho, los estudios muestran que Candida es una de las infecciones fúngicas más comunes en los seres humanos . ¿Cuál es la causa del crecimiento excesivo de Candida y cómo tratarla con éxito? Vamos a averiguarlo.
La Candida albicans es un hongo que se encuentra comúnmente en pequeñas cantidades en varias partes del cuerpo humano, incluida la boca, la garganta, el intestino y la zona genital. Es la causa de la candidiasis , una infección fúngica que puede causar estragos en todo el organismo.
Las infecciones por Candida pueden presentarse de diferentes formas, entre ellas:
