Vida sana archivos - Fallbrook Medical Center

El Día de Acción de Gracias nos invita a bajar el ritmo y respirar. Ofrece un momento suave para reflexionar sobre nuestra salud y nuestras relaciones.

En Fallbrook Medical Center vemos cómo la gratitud apoya la buena salud durante todo el año. Las investigaciones relacionan la gratitud con mejor ánimo, sueño e incluso con la salud del corazón.

Este artículo comparte un mensaje de Feliz Día de Acción de Gracias para nuestra comunidad. También encontrarás ideas y mensajes de agradecimiento que puedes compartir con tus seres queridos.

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Tu mente y tus emociones están profundamente conectadas. Sin embargo, la salud mental y la salud emocional no son exactamente lo mismo. Entender ambas puede ayudarte a detectar señales tempranas de dificultad, construir relaciones saludables y proteger tu salud física con el tiempo.

En Fallbrook Medical Center, vemos el bienestar mental y emocional como parte de una atención integral. La salud mental incluye tu bienestar emocional, psicológica y social, y afecta cómo piensas, sientes y actúas en la vida diaria. La salud emocional se centra más en tu capacidad de manejar y expresar los sentimientos de una forma saludable. Ambas importan y ambas pueden recibir apoyo.

El colágeno está en todas partes: en nuestra piel, articulaciones y tejidos conectivos. También está de moda en polvos, gomitas y bebidas que prometen mejorar la piel, la salud articular y reducir los signos de envejecimiento. Pero queda una gran pregunta: ¿puede el colágeno causar acné?

Respuesta corta: No, no existe evidencia clínica sólida de que los péptidos de colágeno desencadenen directamente el acné. Los brotes surgen por otra vía, y la mayoría de estudios consideran que el colágeno oral es seguro y con efectos secundarios mínimos. Lo que importa más es tu biología cutánea, tu rutina de cuidado de la piel y tu dieta equilibrada, además de los ingredientes adicionales que acompañan a algunos productos.