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15 febrero 2023 AdminNoticiasVida sana0

La gente guarda todo tipo de productos en su botiquín médico. Desde medicamentos , suplementos y otras cosas que no deberían estar allí. A continuación, le indicamos cómo determinar qué conservar y qué desechar. 

Recetas necesarias

Si padece una determinada enfermedad que requiere prescripciones médicas, debe asegurarse de estar al día con la cantidad que necesita. Esto incluye medicamentos para la diabetes y hasta antibióticos que deben tomarse dentro de un período de tiempo determinado.

A veces, a las personas les gusta abastecerse para el futuro inmediato. Especialmente si la enfermedad que padecen es crónica o tienen miedo de que la marca que están usando no esté disponible. Si bien esta es una opción inteligente y, a veces, incluso más económica, asegúrese de abastecerse solo de los medicamentos que necesita de manera absoluta. De lo contrario, puede terminar con un montón de antibióticos o pastillas similares que podrían haber vencido la próxima vez que los necesite.


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Lectura sobre un microbioma oral saludable. Probablemente hayas oído hablar del microbioma intestinal, los billones de microorganismos que viven en tu tracto digestivo. Estos determinan casi todas las funciones de tu cuerpo: Sin un equilibrio saludable, corres el riesgo de desarrollar enfermedades. 

Por eso, tomar probióticos y productos fermentados es crucial para mantener un microbioma intestinal saludable. Esto ayudará a promover la salud general y la longevidad. 

Pero la dieta y la nutrición comienzan en la boca y sabemos que hay microorganismos viviendo en nuestra cavidad bucal. Recientemente descubrimos la importancia y el papel que juega el microbioma bucal en nuestra salud. 


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22 noviembre 2022 AdminNoticiasVida sana0

El cortisol en la ansiedad. El cortisol es la principal hormona responsable del estrés. Para comenzar el estres es la reacción del cerebro ante cierta situaciones o demandas. Por otro lado la ansiedad es un sentimiento de miedo o panico. El estres y la ansiedad no siempre son negativos, en bajos niveles pueden ayudar a resolver problemas y superar situaciones. Cuando nuestro cuerpo experimenta una situación de riesgo manda  señales al cerebro que libera la hormona llamada cortisol.
Cuando el cortisol se libera en nuestra sangre incrementa la Glucosa enviando mucha energia a los musculos. Una vez que esta situación termina se disminuye la secreción y la producción del cortisol.  Nuestros niveles de cortisol cambian a lo largo del día en nuestro organismo. Sin embargo la exposición continua al cortisol y otras hormonas encargadas del estres pueden alterar los procesos del cuerpo humano.


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