El estreñimiento puede sentirse frustrante mientras trabajas en el control de peso. Si empezaste Wegovy recientemente, es posible que notes una digestión más lenta. No estás solo, y hay formas prácticas de sentirte mejor.

Esta guía explica por qué ocurre el estreñimiento con Wegovy. También comparte hábitos seguros y paso a paso para aliviarlo. Úsalo como educación, no como consejo médico personal.

En Fallbrook Medical Center, apoyamos a los pacientes con una atención segura y práctica, que se adapta a la vida real. Ofrecemos atención preventiva, evaluaciones de salud y citas médicas regulares. Estos servicios te ayudan a mantenerte en camino hacia tus metas de salud.

También ofrecemos exámenes físicos deportivos, exámenes DMV, inyecciones y atención para el manejo de condiciones agudas y crónicas. Brindamos tratamientos IV y asesoría nutricional para pacientes que necesitan apoyo adicional. Así, tu plan ayuda tanto con los síntomas como con el bienestar a largo plazo.

Si los síntomas se sienten severos, contacta a un profesional de salud con licencia. Los síntomas urgentes requieren atención urgente.

Por qué puede ocurrir estreñimiento con Wegovy

Wegovy es un agonista del receptor GLP-1 usado como apoyo para la pérdida de peso. Wegovy funciona imitando una hormona natural llamada GLP-1. Esta hormona afecta el apetito, el estómago y el sistema digestivo.

Los medicamentos GLP-1 pueden ralentizar el vaciamiento gástrico. También pueden disminuir el movimiento intestinal en algunas personas. Esa lentitud puede ser incómoda y llevar a estreñimiento.

Comer menos también puede influir. Comidas más pequeñas pueden significar menos volumen de heces. Menos volumen puede reducir la urgencia de evacuar con regularidad.

¿El estreñimiento es uno de los efectos secundarios más comunes?

Sí. El estreñimiento se encuentra entre los efectos secundarios comunes de Wegovy. La etiqueta de prescripción de la FDA también lo menciona como una reacción común. Muchas personas lo experimentan al inicio del tratamiento.

Los síntomas suelen aparecer durante los aumentos de dosis. También pueden aparecer después de cambios en la dieta. En muchas personas, mejora con hábitos rutinarios.

¿Quién tiene más probabilidad de estreñirse?

El riesgo varía de persona a persona. Estos factores suelen aumentar la probabilidad:

• Baja ingesta diaria de líquidos.
• Baja ingesta de fibra.
• Menos movimiento durante el día.
• Antecedentes de estreñimiento.
• Otros medicamentos que enlentecen el intestino.

El azúcar en sangre también puede influir. Wegovy puede causar baja glucosa en personas con diabetes tipo 2. Tu equipo de salud puede ajustar otros medicamentos para la diabetes.

Cómo se ve el estreñimiento con Wegovy

El estreñimiento es más que “hoy no fui”. Puede incluir heces duras y esfuerzo al evacuar. También puede incluir una sensación de evacuación incompleta.

Observa patrones en tus evacuaciones. Nota la frecuencia, la comodidad y la textura. Un diario simple puede ayudar a tu profesional de salud.

Cuándo buscar ayuda urgente

Algunos síntomas no deben esperar. Busca atención urgente si presentas cualquiera de estos:

• Dolor abdominal intenso que empeora.
• Vómitos con incapacidad para retener líquidos.
• No evacuar y no expulsar gases por muchas horas.
• Sangre en las heces o heces negras.
• Fiebre con dolor abdominal que empeora.

Pueden ocurrir reacciones gastrointestinales severas con Wegovy. Los vómitos o la diarrea pueden causar deshidratación. La deshidratación puede afectar la función renal.

Plan de alivio paso a paso compatible con Wegovy

Estos pasos son simples y suelen ser efectivos. Empieza con los dos primeros por varios días. Luego agrega más pasos según lo necesites.

1) Mantente hidratado, a propósito

La deshidratación puede endurecer las heces. Intenta mantenerte hidratado durante el día. El agua ayuda a que la fibra funcione mejor en el intestino.

Prueba esta rutina:

• Bebe un vaso de agua al despertar.
• Bebe otro vaso con cada comida.
• Toma sorbos entre comidas, no solo por la noche.

Si tienes limitaciones por riñón o corazón, consulta primero con tu profesional de salud. Los objetivos de líquidos deben ajustarse a tu historial médico.

2) Agrega fibra lentamente para heces más suaves

La fibra puede ayudar con el volumen y el movimiento intestinal. Aumenta la fibra poco a poco para reducir la hinchazón. Los aumentos lentos son más fáciles para el intestino.

Enfócate en alimentos que ayuden a suavizar las heces. Prueba avena, chía, frijoles, bayas y verduras. Las ciruelas pasas también ayudan a algunas personas.

Si usas suplementos de fibra, empieza con poco. El psyllium es una opción común para algunos adultos. Bebe agua con cualquier suplemento de fibra.

3) Muévete a diario para “despertar” el intestino

El movimiento ayuda a que el intestino se contraiga. Agrega actividad física la mayoría de los días. Empieza con caminatas, incluso si te sientes cansado.

Intenta 30 minutos de caminata rápida cuando sea posible. Divídelo en tres caminatas de 10 minutos si lo necesitas. La constancia importa más que la intensidad.

4) Crea una rutina predecible para ir al baño

Tu intestino ama los patrones. Elige una hora al día para intentarlo. Muchas personas eligen después del desayuno.

Usa un banquito para los pies si mejora la comodidad. Evita hacer fuerza por mucho tiempo. Date privacidad y tiempo.

5) Ajusta tus comidas para apoyar al intestino

Comidas muy pequeñas pueden reducir el volumen de heces. Comidas muy pesadas pueden empeorar las náuseas. Busca comidas balanceadas con fibra y proteína.

Incluye:

• Una fuente de fibra en cada comida.
• Una merienda diaria de fruta o verdura.
• Grasas saludables en cantidades moderadas.

Si las náuseas son fuertes, elige fuentes de fibra suaves. Las verduras cocidas pueden sentirse más fáciles que las ensaladas crudas. Las sopas pueden ayudar con líquidos y digestión.

6) Considera opciones de venta libre con guía clínica

Los cambios de estilo de vida son la primera línea para muchas personas. A veces se necesita ayuda con medicación a corto plazo. Consulta antes de iniciar nuevos laxantes.

Guías basadas en evidencia respaldan el uso de polietilenglicol (PEG) para el estreñimiento. El óxido de magnesio y la senna también pueden ser opciones para algunos adultos. Algunos laxantes estimulantes se usan mejor por poco tiempo.

Evita combinar muchos productos a la vez. Haz un cambio por vez. Suspende y llama a tu profesional si el dolor empeora.

7) Si el estreñimiento persiste, pregunta por el siguiente paso

El estreñimiento persistente merece un plan. Tu profesional puede revisar dieta, líquidos y movimiento. También puede revisar otros medicamentos.

Las guías incluyen opciones con receta cuando lo de venta libre no funciona. La mejor opción depende de tus síntomas y tu historial de salud.

Prevención durante aumentos de dosis

El aumento de dosis es un desencadenante común. Los síntomas intestinales pueden aumentar en esas semanas. Prevenir es más fácil que “rescatar”.

Prueba estos hábitos:

• Agrega agua antes de sentir sed.
• Agrega fibra lentamente, no de golpe.
• Camina a diario, aunque sea suave.
• Mantén un horario estable para ir al baño.

Si el estreñimiento empieza, actúa temprano. Los pasos tempranos reducen el malestar después. También reducen el riesgo de complicaciones.

Cómo puede ayudar Fallbrook Medical Center

El estreñimiento puede manejarse con el plan correcto. Podemos ayudarte a personalizar ese plan.

Cuando presentas estreñimiento mientras usas Wegovy, puede deberse a cambios en la dieta o aumentos de dosis. Nuestro equipo está aquí para ayudarte a responder rápido y de forma segura.

Podemos combinar el seguimiento de síntomas con un plan de salud personalizado. Este plan se ajusta a tu atención general. Incluye citas médicas regulares, manejo de condiciones agudas y crónicas, y atención preventiva.

Si necesitas ayuda con hidratación, nutrición o planificación de comidas, podemos apoyarte. Ofrecemos asesoría nutricional y, si hace falta, apoyo clínico adicional como tratamientos IV o inyecciones. También ofrecemos servicios sencillos como evaluaciones de salud, exámenes físicos deportivos y exámenes DMV. Esto te ayuda a mantener tus necesidades de salud organizadas en un solo lugar.

Nos enfocamos en un apoyo seguro y sostenible para el manejo del peso. Una visita puede incluir:

• Revisión de medicación y seguimiento de síntomas.
• Guía nutricional para comidas amigables con el intestino.
• Plan de actividad que se ajuste a tu estilo de vida.
• Evaluación de otras causas de estreñimiento.

También revisamos posibles efectos secundarios dentro de tu plan completo. Eso incluye náuseas, reflujo y riesgo de deshidratación. La atención funciona mejor cuando es individualizada.

Preguntas frecuentes

¿Wegovy causa estreñimiento?

Puede causarlo. El estreñimiento figura entre reacciones comunes. A menudo aparece durante semanas de aumento de dosis.

¿Cuánto dura el estreñimiento con Wegovy?

Muchos casos mejoran con hábitos rutinarios. Algunos requieren apoyo con medicación o revisión de dosis. Llama a tu profesional si dura más de dos semanas.

¿Qué puedo hacer hoy para alivio más rápido?

Empieza con líquidos y movimiento suave. Agrega fibra lentamente, no todo de una vez. Prueba una rutina de baño después del desayuno.

¿Los laxantes son seguros con Wegovy (semaglutida)?

Algunas opciones de venta libre pueden ser adecuadas para adultos. La mejor depende de tu historial. Consulta antes de iniciarlas.

¿Cuándo debo preocuparme por una obstrucción?

Dolor severo, vómitos y ausencia de gases son señales de alarma. Busca atención urgente si ocurren. No esperes a una cita rutinaria.

¿El estreñimiento afecta mi progreso?

Puede afectar la comodidad y la constancia. No significa que el medicamento “dejó de funcionar”. Estar cómodo ayuda a seguir tu plan.

Conclusión

Wegovy puede apoyar la pérdida de peso y metas de salud a largo plazo. Pero pueden aparecer síntomas GI durante el proceso. El estreñimiento es común y muchas veces es manejable.

Empieza con hidratación, fibra y movimiento diario. Construye una rutina consistente para evacuar. Pide ayuda si los síntomas persisten o empeoran.

Si quieres un plan personalizado, nuestro equipo puede ayudarte. Podemos adaptar los pasos a tus metas y a tu historial médico. El apoyo hace que el progreso se sienta más seguro y sostenible.

Sources

1. American College of Gastroenterology. (2023). ACG and AGA guideline on chronic constipation management.
2. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2025). Treatment for constipation. Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales
3. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. (2025). Eating, diet, & nutrition for constipation. Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales
4. Novo Nordisk. (n.d.). Common side effects of Wegovy (semaglutide). Wegovy
5. U.S. Food and Drug Administration. (2025). WEGOVY (semaglutide) prescribing information (Label 215256s024). FDA Access Data
6. Shankar, A., et al. (2024). GLP-1 receptor agonists and delayed gastric emptying. National Library of Medicine, PMC.