¿Te preocupa el colesterol alto? Descubre cómo bajar el colesterol de forma natural, efectiva y médica. Aprende todo sobre alimentos, dietas, ejercicio y tratamientos.
¿Qué es el colesterol y por qué debe importarte?
El colesterol es una sustancia similar a la grasa presente en todas las células del organismo. Es esencial para la producción de hormonas, vitamina D y compuestos que facilitan la digestión de los alimentos. Sin embargo, cuando los niveles de colesterol en la sangre son demasiado altos, puede convertirse en un problema grave de salud.
Existen dos tipos principales de colesterol:
- Colesterol LDL (de baja densidad): se le llama colesterol «malo». Puede acumularse en las paredes de las arterias. Esto forma placas que bloquean el flujo de sangre.
- Colesterol HDL (de alta densidad): se llama colesterol «bueno» porque lleva el colesterol LDL lejos de las arterias. Luego, lo regresa al hígado para que se elimine.
Mantener un equilibrio saludable entre LDL y HDL es clave para una buena salud cardiovascular.
