Blog en Español sobre Medicina - Fallbrook Medical Center

El Día de Acción de Gracias nos invita a bajar el ritmo y respirar. Ofrece un momento suave para reflexionar sobre nuestra salud y nuestras relaciones.

En Fallbrook Medical Center vemos cómo la gratitud apoya la buena salud durante todo el año. Las investigaciones relacionan la gratitud con mejor ánimo, sueño e incluso con la salud del corazón.

Este artículo comparte un mensaje de Feliz Día de Acción de Gracias para nuestra comunidad. También encontrarás ideas y mensajes de agradecimiento que puedes compartir con tus seres queridos.

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Tu mente y tus emociones están profundamente conectadas. Sin embargo, la salud mental y la salud emocional no son exactamente lo mismo. Entender ambas puede ayudarte a detectar señales tempranas de dificultad, construir relaciones saludables y proteger tu salud física con el tiempo.

En Fallbrook Medical Center, vemos el bienestar mental y emocional como parte de una atención integral. La salud mental incluye tu bienestar emocional, psicológica y social, y afecta cómo piensas, sientes y actúas en la vida diaria. La salud emocional se centra más en tu capacidad de manejar y expresar los sentimientos de una forma saludable. Ambas importan y ambas pueden recibir apoyo.

El colágeno es una de las proteínas más abundantes del cuerpo. Los polvos de colágena están entre los suplementos dietéticos más populares hoy en día. Muchas personas la toman para la elasticidad de la piel, las articulaciones y el apoyo a la masa muscular. Pero una pregunta común es simple y práctica: ¿puede el colágeno causar estreñimiento?

El estreñimiento no es la reacción más típica de consumir colágeno, pero puede ocurrir en algunas personas. Suele deberse a causas que puedes controlar: poca fibra, deshidratación, dosis, aditivos del producto o sensibilidad individual.

A continuación, explicamos los mecanismos, quiénes tienen más riesgo y soluciones sencillas basadas en la evidencia actual. También revisamos los beneficios del colágeno, los tipos de colágeno y los efectos secundarios del colágeno para que lo uses con confianza y protejas tu salud intestinal. Para consejos personales, consulta siempre con tu profesional de salud.