Lectura sobre ¿Cómo Fortalecer tus pulmones?. Respirar es una de esas acciones que nuestro cuerpo realiza automaticamente. Necesitamos respirar para vivir, y solo cuando tenemos dificultades para respirar debido a una enfermedad u otra afección médica, nos detenemos a pensar en nuestros pulmones y en lo que hacen. Entonces, ¿cómo prestamos más atención a nuestros pulmones en general y cómo los fortalecemos para respirar mejor? Aquí se explica cómo mantener los pulmones sanos.
La Función de los pulmones
Los pulmones son un órgano grande que forma parte del sistema respiratorio y nos ayuda a respirar y, por lo tanto, a mantenernos vivos. Cuando inhalamos, el oxígeno fresco del aire llega a nuestros pulmones y se transporta al torrente sanguíneo. La sangre lo lleva hasta todas y cada una de las células de nuestro cuerpo, donde se intercambia por dióxido de carbono. Este gas regresa a los pulmones una vez más, a través del torrente sanguíneo, donde termina con una exhalación.
Los pulmones se dividen en izquierdo y derecho, y cada uno de ellos se divide en partes llamadas lóbulos. El pulmón derecho se divide en tres lóbulos y el izquierdo en dos. Están conectados con otras partes del cuerpo a través de los bronquios y los bronquiolos que terminan en los alvéolos, los sacos que realizan el intercambio de oxígeno y dióxido de carbono.
La salud de nuestros pulmones se deteriora con la edad , al igual que la de todos los demás órganos y tejidos de nuestro cuerpo. Sin embargo, dada la importancia de su función, prestarle más atención a diario es crucial para nuestro bienestar y longevidad a largo plazo.
