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Lectura sobre ¿Cómo Hackear tu Metabolismo?. El envejecimiento es inevitable, también es una de las razones por las que nos enfermamos. Naturalmente, nuestros cuerpos tardan cada vez más en recuperarse, nuestro metabolismo se vuelve más lento y a las células les cuesta más rejuvenecerse. Esto hace que nuestros cuerpos comiencen a cometer errores involuntarios a nivel celular, lo que aumenta nuestro riesgo de contraer enfermedades.

David Sinclair, AO, Ph.D., uno de los principales científicos e investigadores del envejecimiento. El Es conocido por su Teoría de la Información del Envejecimiento. El dice que el envejecimiento es la pérdida de instrucciones esenciales que las células necesitan para seguir funcionando.

Entonces, ¿cómo puedes modificar o hackear tu metabolismo para retrasar el proceso de envejecimiento?


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15 febrero 2023 AdminNoticiasVida sana0

La gente guarda todo tipo de productos en su botiquín médico. Desde medicamentos , suplementos y otras cosas que no deberían estar allí. A continuación, le indicamos cómo determinar qué conservar y qué desechar. 

Recetas necesarias

Si padece una determinada enfermedad que requiere prescripciones médicas, debe asegurarse de estar al día con la cantidad que necesita. Esto incluye medicamentos para la diabetes y hasta antibióticos que deben tomarse dentro de un período de tiempo determinado.

A veces, a las personas les gusta abastecerse para el futuro inmediato. Especialmente si la enfermedad que padecen es crónica o tienen miedo de que la marca que están usando no esté disponible. Si bien esta es una opción inteligente y, a veces, incluso más económica, asegúrese de abastecerse solo de los medicamentos que necesita de manera absoluta. De lo contrario, puede terminar con un montón de antibióticos o pastillas similares que podrían haber vencido la próxima vez que los necesite.


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Lectura sobre un microbioma oral saludable. Probablemente hayas oído hablar del microbioma intestinal, los billones de microorganismos que viven en tu tracto digestivo. Estos determinan casi todas las funciones de tu cuerpo: Sin un equilibrio saludable, corres el riesgo de desarrollar enfermedades. 

Por eso, tomar probióticos y productos fermentados es crucial para mantener un microbioma intestinal saludable. Esto ayudará a promover la salud general y la longevidad. 

Pero la dieta y la nutrición comienzan en la boca y sabemos que hay microorganismos viviendo en nuestra cavidad bucal. Recientemente descubrimos la importancia y el papel que juega el microbioma bucal en nuestra salud. 


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